Os inscritos no concurso Penal ES já podem se preparar para o Teste de Aptidão Física (TAF), que ocorrerá de 6 a 9 de fevereiro de 2026, na Grande Vitória. A etapa é eliminatória e avaliará a capacidade mínima exigida para o exercício do cargo.
Apesar das provas objetiva e de redação ainda não tenham sido realizadas, com aplicação marcada para 30 de novembro, é recomendável se preparar desde já.
Uma preparação adequada demanda semanas de treinamento progressivo para evitar lesões e alcançar as marcas previstas. Abaixo, confira como será o TAF!
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Serão convocados ao TAF todos os classificados na redação, e nas vagas reservadas, aqueles que tiverem a documentação deferida.
O teste será composto de três exercícios:
O candidato executa cada teste uma vez. A inaptidão em qualquer exercício elimina e impede a continuidade nos demais.
A banca informará a ordem da realização dos exercícios no momento da prova. O objetivo do TAF é aferir se o candidato suporta, física e organicamente, as exigências do cargo, conforme a Lei Complementar Estadual nº 1.059/2023.
O candidato deve apresentar, na identificação:
a) ser apresentado em via original, física (impresso ou manuscrito);
b) conter o nome completo e o número do documento de identidade do candidato;
c) declarar, de forma expressa, que o candidato está apto a realizar atividades físicas, em especial o Exame de Aptidão Física;
d) conter o nome completo do médico, número de inscrição no Conselho Regional de Medicina (CRM) e assinatura do profissional; e) ter sido emitido no prazo máximo de 30 (trinta) dias anteriores à realização do exame de aptidão física.
O candidato que não apresentar todos os documentos exigidos será impedido de realizar o TAF e eliminado do concurso.
É obrigatório traje apropriado para prática de atividade física: camisa de malha ou camiseta, bermuda, legging, calção ou calça de agasalho e tênis/calçado fechado. Quem não estiver adequadamente vestido será eliminado.
É permitido usar boné, dilatador nasal e levar garrafa com líquido, sem descarte no local. A banca recomenda que os candidatos levem bebidas (não alcoólicas) e alimentos leves.
É proibido portar equipamentos fotográficos e/ou eletrônicos com capacidade de fotografar ou filmar. O descumprimento elimina o candidato.
TAF do concurso Penal ES será em fevereiro de 2026
(Foto: Divulgação)
Após o início, é vedado abandonar o local sem liberação do examinador, dar ou receber ajuda técnica ou física e usar relógio, celular, fones ou qualquer eletrônico. Cada exercício tem apenas uma tentativa.
Acidente ou indisposição durante a prova resulta em inaptidão. Alterações psicológicas ou fisiológicas temporárias ou permanentes (estados menstruais, indisposições, cãibras, contusões, luxações, fraturas, etc.), que impossibilitem a realização do exame ou diminuam a capacidade física dos candidatos, não terão tratamento privilegiado.
Para ser classificado, o candidato deve, cumulativamente:
A estratégia para alcançar a pontuação mínima exigida é livre. Não é necessário equilíbrio de notas, desde que nenhum teste fique abaixo de 2 pontos e a soma total alcance 9.
O não cumprimento de todos os critérios gera desclassificação.
O teste ocorre em local plano e demarcado, com duração exata de 12 minutos. O desempenho é aferido conforme os índices abaixo:
O início se dá após comandos (“atenção”, “prepara” e sinal sonoro). O término ocorre ao ultrapassar o tronco na linha de chegada ou ao esgotar o tempo.
É proibido sentar, deitar, rolar ou engatinhar. O controle do tempo e da distância é responsabilidade do candidato.
Será eliminado o candidato que não atingir a distância mínima correspondente a 2,00 pontos e que ultrapassar o tempo máximo estabelecido, ainda que por fração de segundo.
A prova dura 1 minuto, sendo os candidatos avaliados conforme a tabela abaixo:
Serão considerados eliminados os candidatos que não atingirem pelo menos 2 pontos, não executarem o exercício conforme orientações.
Também serão considerados inaptos quem efetuar qualquer outro movimento, realizar qualquer tipo de descanso durante a execução do teste e não realizar a quantidade de repetições estipuladas no tempo determinado.
O teste de força será realizado em barra fixa, que permita aos candidatos executar o exercício sem que os pés toquem o chão. Os candidatos serão avaliados conforme a tabela a seguir:
Para os candidatos femininos, a metodologia do teste será:
O teste encerra ao soltar uma ou ambas as mãos, apoiar o queixo na barra ou tocar objetos com os membros inferiores.
É proibido:
Para candidatas femininas, a metodologia do teste consistirá em:
O teste termina quando o queixo não se mantém acima da barra.
Será proibido à candidata, quando da realização do teste:
A preparação para o TAF deve iniciar com treinos específicos antecipadamente, simulando as regras do edital: tempo fechado de 12 minutos na corrida, séries contínuas no abdominal remador e técnica estrita na barra.
A recomendação é que o candidato inclua sessões semanais de força e resistência cardiorrespiratória, além de mobilidade de ombros e quadril. Além disso, que treine com o vestuário que usará no dia e pratique a hidratação.
Por fim, registre marcas e avance gradualmente, buscando margem acima do mínimo para compensar ansiedade e variações do dia.
As provas objetivas e a redação do concurso da Polícia Penal do Espírito Santo serão aplicadas no dia 30 de novembro.
As etapas serão aplicadas nos municípios da Grande Vitória, Linhares e Cachoeiro de Itapemirim. A cidade de realização das provas foi indicada pelo candidato no ato de inscrição.
A prova objetiva será do modelo múltipla escolha, exigindo conhecimentos de:
Para ser aprovado nesta etapa, será necessário alcançar pelo menos 50% de acertos do total da prova e não zerar em nenhuma disciplina.
A redação do concurso Penal ES consistirá na elaboração de um texto dissertativo, que deverá ter entre 20 e 30 linhas.
Após a divulgação dos resultados das provas, os candidatos habilitados serão submetidos a uma série de etapas eliminatórias, sendo:
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O concurso da Polícia Penal do Espírito Santo oferece 600 vagas, com a exigência do nível médio completo e Carteira Nacional de Habilitação (CNH), na categoria 'B' ou superior e idade mínima de 18 anos.
A remuneração inicial do policial penal será de R$6.431,16, sendo composta pelo subsídio de R$5.631,16 mais o auxílio-alimentação de R$800. Já a jornada de trabalho será de 40 horas.
