Na corrida pela excelência, atletas e concurseiros têm mais em comum do que se imagina. As duas jornadas exigem preparação, resistência e uma determinação inabalável, principalmente se a sua maratona for a do CNU.
Com base nesses dois universos, a vida de um atleta e a rotina de um candidato que estuda para concurso, fomos em busca dos segredos por trás do sucesso em ambas as "arenas".
De treinos intensos a horas dedicadas aos estudos, que tal descobrir como um atleta costuma superar desafios, romper barreiras e alcançar a vitória?
Pensando nisso, Folha Dirigida por Qconcursos conversou com o professor Pedro Campos, campeão de fisiculturismo e apaixonado por todo tipo de esporte.
"Sempre me motivou, desde muito novinho, a ideia da capacidade que o ser humano tem, a capacidade física mesmo. Sempre me impressionou muito essa ideia do quão o ser humano consegue evoluir, o quanto ele consegue ficar bom em algo quando ele se dedica para aquilo", diz.
Com esse mantra na mente desde o início, o professor conta que praticou esportes desde novo, sendo avançado em algumas modalidades.
Já com 12 anos, por exemplo, dava aula de natação para as crianças na academia do bairro, além de lutas.
Pedro revela que já lutou Karatê, Muay Thai e Boxe. Mas, em certo momento, começou a ter um incômodo pelo fato de que para vencer precisaria agredir outra pessoa.
Com isso, migrou para o fisiculturismo, onde foi campeão em 2022. Ele também pratica montanhismo. Mas, segundo ele, tem o interesse por qualquer esporte, especialmente os individuais.
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Para seguir com a vida de atleta e competidor, Pedro Campos revela que sempre manteve por perto motivadores e inspirações, assim como quem estuda para concurso deve ter.
"Sempre foi, claro, tenho vários ídolos em vários esportes, mas eu acho que pra mim sempre foi sobre ser melhor que ontem, superar a mim mesmo, sempre a minha competição foi muito comigo, tanto que eu sempre preferi os esportes individuais, por isso, a ideia de eu evoluir e de eu estar competindo principalmente comigo", revela.
Pedro compara essa questão com a preparação para concursos, onde é muito importante considerar a evolução, ou seja, no avanço com uma matéria, na quantidade de acertos em determinadas questões ou simplesmente por ter conseguido fazer em um tempo menor.
Atleta desde criança, Pedro Campos é professor e dá dicas para os candidatos a concursos
(Foto: Arquivo Pessoal)
A vida de um atleta e a preparação para concursos tem um ponto em comum: a rotina intensa.
Por isso, é importante estruturar e ajustar a sua rotina para que você consiga alcançar a excelência, já que os candidatos a concursos enfrentam desafios semelhantes na busca pela consistência e sucesso.
Para quem estuda para concursos, o professor explica que é importante entender os momentos e direcionar o seu foco.
"Minha profissão nunca foi ser um atleta, eu sou um professor. Então eu senti que tinha que conciliar esse lado atleta com a minha vida pessoal e a minha vida profissional. Mas isso muda ao longo do tempo. Tiveram momentos que eu trabalhava mais, momentos que eu trabalhava menos, momentos que a vida pessoal estava mais tranquila, momentos que a vida pessoal estava passando por situações turbulentas, e você tem que ir se ajustando em todas essas situações", comenta.
Assim como o atleta, é crucial definir metas realistas e adaptáveis, alinhadas à rotina e capacidade individual.
"Não adianta decidir que vai estudar 10 horas por dia, porque isso seria o ideal. Você tem condição física de estudar 10 horas por dia? Você vai estudar com qualidade 10 horas por dia? A sua rotina tem que permitir que você faça isso", indica.
Por isso, ele explica que é muito mais importante ter quatro horas bem preparadas, bem organizadas, em que você vai conseguir dar foco máximo, do que dez horas tropeçando.
"Essa sempre foi a minha ideia, conseguir encaixar o melhor plano dentro da rotina."
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Pedro também comenta que manter a consistência é uma questão de objetivo. Segundo ele, tanto o atleta quanto o candidato precisam ter metas claras, pois isso ajuda a manter a consistência.
"Quando você estiver desviando da meta, vai sempre lembrar o que deseja e isso vai te fazer voltar para o objetivo. Eu quero isso, então vou voltar para a minha meta, porque é essa meta que vai levar aonde eu quero. Então é importante que você tenha clareza de aonde você quer chegar e ir tomando suas decisões sempre com isso em mente", indica.
O professor explica que é difícil se manter 100% focado no objetivo. Afinal, tem momentos que dá vontade de desviar dele, e de fato acontece, mas é preciso manter sempre a cautela.
"Tire um dia para descansar, para fazer uma refeição mais livre. Pense que você precisa e será importante, também, para o psicológico. Mas, depois disso, volta para a jornada, porque você tem uma meta clara", reforça o professor.
Segundo Pedro, a consistência é mantida quando o foco no objetivo é claro, permitindo ajustes pontuais sem perder de vista o destino final.
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No universo dos concursos, escolher uma área é fundamental. No entanto, mesmo que você defina uma carreira, cada órgão ou concurso tem a sua característica.
Pedro conta que competiu em várias modalidades diferentes dentro do fisiculturismo e aprendeu que cada uma tem uma preparação diferente, assim como cada refeição é importante.
"O quanto você descansa, o quanto você dorme, o treino, tudo isso é importante. Você vive o dia em prol do fisiculturismo, e isso tem que ser ajustado ali ao longo da sua rotina, do trabalho", conta.
Para manter essa rotina, ele teve que abdicar de muita coisa para chegar ao seu objetivo.
Assim como o concurseiro, a vida de atleta também requer muitas renúncias. O professor relembra que precisou abrir mão de muita coisa e momentos para estar focado na sua preparação.
"Na preparação pro campeonato de fisiculturismo, eu fiquei, basicamente, dois meses sem fazer nada que não fosse da minha rotina. Sem ir para restaurantes, sem ir para barzinhos, sem sair com os amigos, porque cada refeição era controlada", explica.
Segundo Pedro, quando você escolhe uma oportunidade, você está automaticamente renunciando todas as outras possibilidades.
Uma dica que ele deixa para os candidatos é deixar as pessoas do seu convívio cientes do quanto essa renúncia é importante para o seu processo e objetivo final.
"Cada caminho que você escolhe é uma série de outros caminhos que você deixa de escolher. E pra você chegar em algum lugar, você tem que seguir o caminho que você se propôs. Depois da competição eu podia sair, eu podia fazer o que eu quisesse, mas naquele momento eu tinha um objetivo", diz.
Para quem tem dificuldades em dizer não, Pedro dá um conselho: "Você tá dizendo "não" para o lazer, mas "sim" para o seu objetivo.
A cobrança por uma vitória ou medalha em qualquer competição para um atleta é bem similar à pressão que o concurseiro passa e sente para ser aprovado.
O professor e atleta, Pedro Campos, afirma para os candidatos que o fator psicológico sempre vai ser o mais importante em qualquer situação.
"O medo, a insegurança, o estresse, a pressão, isso tudo é uma realidade, mas faz parte do processo. Você precisa entender que lutar é isso, e a sua obrigação é ir atrás daquilo que quer. Se você deseja alguma coisa, se você tem um sonho, é sua obrigação lutar por ele", diz.
Segundo Pedro, um dos maiores erros que o candidato e o atleta cometem é querer discutir com o futuro, enquanto deveriam somente focar no presente.
"A gente não sabe o dia de amanhã, a gente não sabe o futuro, talvez o seu objetivo nunca dê certo, mas algo muito melhor aconteça. A sua obrigação é lutar por aquilo que você quer e acredita. E parte dessa luta é justamente enfrentar esse medo, essa insegurança, essa frustração, esse estresse", comenta.
Portanto, para o professor e campeão de fisiculturismo, o concurseiro tem que ter bem claro o que escolheu: prestar concurso público.
Campeão de fisiculturismo, Pedro Campos é professor do Qconcursos e também pratica montanhismo
(Foto: Arquivo Pessoal)
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Serão aplicadas duas provas objetivas de acordo com o seu bloco escolhido. A primeira é composta por toda a parte comum aos blocos 1 a 7, e a segunda é dedicada ao bloco 8.
O tempo de duração do simulado será o mesmo do informado no edital do CNU. Assim, você terá a real noção de como será o seu dia de prova e poderá chegar ainda mais preparado, treinando a divisão do seu tempo entre as questões.
Os simulados presenciais serão aplicados no dia 28 de abril, em cinco locais diferentes pelo Brasil! Eles acontecerão em São Paulo, Rio de Janeiro, Distrito Federal, Salvado e Belo Horizonte.
As provas começam às 8h30, em todas as regiões. A abertura dos portões será às 7h.
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