Estudo para concursos e Natal: 5 motivos para também curtir as festas

Às vésperas do Natal e faltando também poucos dias para o Ano Novo muitos dos futuros servidores se vêem naquele dilema: aproveitar essas folgas para estudar ou relaxar e curtir as festas de fim de ano?

Essa pode não ser uma decisão fácil, mas é muito importante. Afinal, o tempo de preparação pode ser determinante para uma prova futura.

Mas descansar também tem seu valor (e que valor!). Como destaca a psicóloga especializada em estudos para concursos, Juliana Gebrim, esse recuo muitas vezes é necessário para recarregar energias.

“Se a pessoa se dedicou diariamente e com afinco, o descanso é necessário. Um recuo para tomar fôlego, é uma parada estratégica.(...) Se não descansar, o aluno pode vir a ter um esgotamento.”

A seguir, confira cinco benefícios que o descanso pode ter na preparação para concursos públicos, segundo a especialista.

Estudar para concursos no Natal? Veja benefícios do descanso!
(Foto: Reprodução)

Veja cinco motivos para dar uma pausa no fim de ano

#1. Diminuição da ansiedade

Para passar em um concurso público, seja ele qual for, é importante estar bem preparado. Mas isso não é apenas uma questão de livros e teoria. A preparação mental é tão importante quanto.

Diversos professores relatam casos de alunos muito bem preparados, com todo o conteúdo assimilado, mas que não passaram porque ficaram ansiosos. A ansiedade, como alguns especialistas dizem, é a erva daninha de quem estuda para concursos.

E descansar é um fator muito importante para lidar com isso. Além de ser uma pausa merecida para aqueles que se dedicaram durante todo o ano, esse relaxamento agora ajuda o candidato a recuperar as energias e dá a ele a oportunidade de gerenciar melhor suas emoções antes da prova.

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#2. Organização mental

Segundo a psicóloga Juliana Gebrim, o excesso de estudos, sem pausas, pode levar o candidato a um esgotamento. E essa fadiga tem efeitos muito negativos na preparação, a começar pela organização mental.

A falta dela pode tirar do candidato a clareza que ele precisa. Ele pode ficar confuso e, em alguns casos, nem sequer sair de um planejamento para começar a estudar. Tem relação direta com o tópico anterior e com o próximo.

“Isso pode prejudicar o aluno, se ele não descansar. O melhor é ter pausas regulares no ano e negociar o final do ano como algo merecido pelo esforço feito”, recomenda a psicóloga.

#3. Melhora a memória

Assimilar e reter o conteúdo é a parte mais importante da preparação. Mas para que isso aconteça é preciso ter os pensamentos em ordem e a cabeça descansada, segundo a especialista. Isso porque a concentração é diretamente afetada pelo cansaço.

Quem estuda para concursos e não consegue guardar nada do que lê, talvez esteja precisando de uma pausa. Neste caso procurar ajuda profissional também é importante.

Diversas pesquisas destacam a relação entre o descanso e a memória, comprovando que o cérebro humano precisa estar tranquilo e descansado para adquirir conhecimentos e retê-los.

#4. Oportunidade de repensar como será o próximo ano

Outro ponto positivo de dar uma pausa nos estudos é que essas folgas são a oportunidade perfeita para repensar as estratégias para 2021, segundo Juliana. Como será sua rotina de estudos? Quais serão as metas?

Este momento é propício para reavaliar o que foi feito em 2020, mudar o que não deu certo e estabelecer uma estratégia mais realista para o próximo ano. Assim o futuro servidor pode se manter em evolução.

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#5. Recarregar as energias

Aquele pensamento de que o tempo de descanso é um tempo perdido deve ficar para trás. Além de ser necessário, o descanso pode ser até mesmo estratégico nos estudos para concursos.

Segundo a psicóloga Juliana, as pausas ajudam os candidatos a recarregarem as energias. E isso faz com que eles retornem para os estudos muito mais dispostos e eficientes depois.

O descanso é para todos? Como decidir se deve ou não parar?

Está mais que provado que descansar é essencial. Mas a psicóloga também destaca que o descanso é o resultado de um período de esforço e uma pausa estratégica.

Portanto, ela convida aqueles que estudam para concursos a avaliarem se isso é viável e vantajoso para cada um, individualmente, neste momento do ano.

Por exemplo, se o futuro servidor tem uma prova marcada já para as próximas semanas e ainda não conseguiu reter nem metade do conteúdo, talvez não seja a hora para uma pausa longa, de vários dias.

Agora, se o edital ainda nem foi publicado e a previsão é que o exame seja somente daqui alguns meses, pode valer a pena. Mas na conversa com a Folha Dirigida, Juliana Gebrim também deu um puxão de orelha nos preguiçosos:

“É recomendável tirar alguns dias de descanso desde que o candidato tenha cumprido uma rotina de estudos durante o ano. Porque às vezes alguns querem ‘descansar’, sendo que durante o ano inteiro não fizeram nada. Isso não é descansar.”

Ser honesto consigo é um passo fundamental para tomar a decisão. Quem sabe que está atrasado nos estudos precisa correr atrás, se quiser uma vaga no serviço público.

Uma dica da psicóloga é que quem não conseguiu se dedicar durante o ano aproveite este momento para revisar onde errou e, assim, estabelecer metas e uma rotina de preparação mais realistas para 2021.